Evb

Din rosacea pleje guide

Korrekt hudpleje kan hjælpe med at forhindre, at fælles rosacea symptom, rød hud. Den rigtige tilgang til den daglige hudpleje er nøglen til at kontrollere din rosacea.

Fordi rosacea kan efterlade din hud betændt og ekstremt følsom, rosacea pleje kræver tålmodighed og en blid berøring. God hudpleje kan bidrage til at afhjælpe selv dine værste rosacea symptomer, mens forkert hudpleje kan forværre sygdommen.

Problemet er i stratum corneum, det øverste lag af huden. Rosacea patienter har en skrøbelig stratum corneum, hvilket betyder, at skrubbe og skrappe rengøringsmidler vil gøre tingene værre.

"Ordet er" forsigtigt ". Jeg fortæller altid mine patienter de skal pleje deres hud som en fin silke tørklæde, "siger Zoe Diana Draelos, MD, klinisk og forskningsmæssig hudlæge i privat praksis i High Point, NC og rådgivning professor ved Duke University i Durham, NC Hendes enkle og ligetil råd: ". Forkæl huden blidt, bruge en mild sæbe, lad det lufttørre, ikke krat, og ikke trække eller strække"

Hudplejeprodukter at bruge - og undgå

Start med den rigtige sæbe. "En blid skummende ansigt vask er en god idé," Dr. Draelos siger. "De indeholder syntetiske vaskemidler, der giver en mild udrensning til ansigtet."

Andre udrensning indstillinger omfatter en blid, men ikke-skummende ansigt vask eller en mild sæbe. Din sæbe bør være duft-fri, da duft kan fremkalde en allergisk reaktion, forværrer din røde hud og andre rosacea symptomer.

Undgå alle produkter med potentiale til at irritere huden:

  • Alkohol-baserede produkter. Disse omfatter tørring agenter som astringerende og aftershave lotion. "Når huden bliver tør, det bliver meget irriteret," Draelos siger. Witch Hazel er et andet produkt, der kan forårsage udtørring.
  • Facial scrubs og exfoliators. Undgå dem med jorden frugt gruber eller Nøddeskal i særdeleshed. "De er designet til at skrubbe væk det øverste lag af huden, og de kan være meget irriterende," Draelos siger.
  • Produkter med andre potentielt irriterende bestanddele. Menthol, kamfer, natriumlaurylsulfat, pebermynte, eukalyptus olie, fed olie, og salicylsyre alle kan forårsage irritation. Stop med at bruge ethvert produkt, som forårsager en stikkende eller brændende fornemmelse på dit ansigt, siger Draelos.

Rosacea hudpleje teknikker

Brug en mild tilgang, når du rense. "Suds op skummende ansigt vask på hænderne, forsigtigt vaske ansigt, så kop hænderne og bruge lunkent vand til at skylle ansigtet," Draelos siger.

Efter vask, duppes ansigtet næsten tørt med en tyk bomuld håndklæde og lad det helt lufttørre i 5 til 10 minutter, før der noget andet til huden. Skin er mest absorberende når det er vådt, og lægge på medicin eller makeup for hurtigt kan forårsage brænding og irritation.

Andre udrensning tips:

  • Brug ikke en vaskeklud. "Man kan skrubbe for hårdt med en vaskeklud, hvorimod med dine hænder, du kan føle, hvor hårdt du skrubbe," Draelos siger.
  • Brug ikke varmt eller koldt vand. "Varmt og koldt vand kan gøre det ansigt dreje rødere. Du dybest set ønsker dit vand ved stuetemperatur," tilføjer Draelos.

Flere rosacea hudpleje tips

Din hud kan være særligt følsomme over for solskader, hvis du har rosacea, og solen kan forårsage rosacea flare-ups. Brug en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor på 30 eller højere, når du er ude. Vær sikker på din solcreme ikke indeholder alkohol eller duft. Dog altid sætte på din rosacea medicin før du anvender solcreme eller makeup til at øge medicinen effektivitet. Draelos også anbefaler at bruge en bredskygget hat eller overvejer opholder sig ude af solen helt.

Pleje din hud med en barriere-reparation produkt. Disse cremer og lotions kan hjælpe med at reparere skaderne på huden og hjælpe med at holde på fugten. Forskere har fundet, at rosacea symptomer aftage hos mennesker, der anvender en barriere-reparation blødgørende to gange om dagen. Spørg din hudlæge for et bestemt mærke anbefaling.

Ved forkælelse din teint med bud, kærlige pleje, kan du være meget effektive til at styre din rosacea og føler mere komfortabel i din hud.